Metody łagodzenia świądu skóry suchej i problematycznej

Świąd skóry może być niezwykle uciążliwym, dotkliwym oraz irytującym objawem. I niestety jest to objaw, który bardzo często występuje w wypadku skóry wymagającej – suchej, podrażnionej, chorej oraz problematycznej.

Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów łagodzenia świądu skóry. Działania takie jak właściwe oczyszczanie i nawilżanie skóry, odpowiednia dieta, ochrona przed czynnikami zewnętrznymi oraz unikanie drażniących substancji mogą przynieść ulgę oraz poprawić stan skóry.

 

Zrezygnuj z długich kąpieli w gorącej wodzie

 

Gorąca woda może wywoływać lub zwiększać świąd i przesuszenie skóry. To samo odnosi się do zbyt częstego mycia ciała czy głowy albo zbyt długiego utrzymywania dłoni w wilgoci podczas sprzątania. Eksperci od pielęgnacji skóry oraz dermatolodzy zalecają korzystanie podczas mycia z ciepłej wody, kąpiel całego ciała i mycie głowy co 2-4 dni, a także ograniczanie czasu kontaktu skóry z wodą.

 

Warto też mieć świadomość tego, że wiele drogeryjnych mydeł i żeli pod prysznic może prowadzić do odwodnienia skóry, ponieważ nie są one przeznaczone do pielęgnacji skóry wymagającej specjalnego traktowania.

 

Na uwagę osób borykających się ze świądem zasługują specjalistyczne preparaty takie jak kosmetyki z owsem dla skóry suchej, atopowej i podrażnionej. Mydła, szampony, a także kremy z owsem działają przeciwświądowo i łagodząco, ale również świetnie oczyszczają, nawilżają i regenerują skórę.

 

Przy skórze suchej i problematycznej warto też sięgnąć po dary natury – na przykład zioła do kąpieli dla skóry wrażliwej, suchej, z AZS i egzemą albo zioła do kąpieli dla skóry suchej, spierzchniętej i łuszczącej się. Zioła zawierają związki aktywne, m.in. śluzy o działaniu nawilżająco-odżywczym, które ograniczają utratę wody z głębszych warstw skóry, dzięki czemu doskonale nawilżają.

 

Zadbaj o prawidłowe i ciągłe nawilżanie skóry

 

Jednym z kluczowych czynników wpływających na pojawienie lub nasilenie się świądu jest wysuszenie skóry. W pielęgnacji skóry suchej i problematycznej bardzo ważne jest zatem ciągłe i skuteczne nawilżanie. Preparaty służące do tego celu należy stosować zawsze po myciu lub kąpieli, ale także wielokrotnie w ciągu dnia. Wynika to z tego, że skóra już po 3 godzinach od posmarowania wraca do swojego wcześniejszego stanu nawilżenia.

 

Do pielęgnacji skóry ze świądem są przeznaczone specjalistyczne dermokosmetyki. Wśród szerokiej gamy produktów warto wyróżnić między innymi preparaty z mlekiem klaczy Brabanderhof Cosmetics dla skóry suchej i problematycznej – kremy, balsamy, szampony, żele pod prysznic i mydła. Cenne składniki mleka klaczy uzupełniają ubytki w warstwie ochronnej skóry powstałe podczas mycia, kąpieli czy przebywania w suchych pomieszczeniach, a przez to doskonale odżywiają, nawilżają, natłuszczają i chronią skórę.

 

Dobrym wyborem mogą być też dermokosmetyki na bazie świeżych naparów ziołowych. Takie preparaty skutecznie pielęgnują, nawilżają i odżywiają skórę suchą i problematyczną. Przynoszą ulgę ekstremalnie wrażliwej skórze, zmniejszają swędzenie, pieczenie i zaczerwienienie, a także delikatnie natłuszczają.

 

Na wyższy poziom nawilżenia skóry, a tym samym na ograniczenie świądu skóry wpływa również dieta. Warto zadbać zatem o spożywanie żywności bogatej w nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak oleje rybne, olej rzepakowy, siemię lniane czy orzechy włoskie. Pozytywne działanie mają również owoce i warzywa bogate w antyoksydanty. Niezmiernie ważne jest picie odpowiedniej ilości wody. A ponadto konieczna może być także suplementacja witaminy D3 oraz stosowanie probiotyków.

 

Wykorzystaj przeciwświądowe działanie mokrych opatrunków

 

Metoda mokrych opatrunków redukuje uczucie świądu nawet o 74%, a to znacząco poprawia komfort życia osoby borykającej się z objawami towarzyszącymi skórze suchej i problematycznej. Metoda ta polega na użyciu dwóch warstw odzieży i/lub bandaża – wewnętrznej mokrej (a właściwie mocno wilgotnej, aby nie pozostał tu nadmiar wody) oraz zewnętrznej suchej.

 

Ciepłota ciała powoduje, że woda odparowuje przez obydwie warstwy, nie mocząc tej zewnętrznej, czyli suchej. I to właśnie parowanie wody zmniejsza świąd, czyli redukuje uczucie swędzenia przewodzone drogą z nerwów bólowych do ośrodkowego układu nerwowego.

 

W metodzie mokrych opatrunków świetnie sprawdzą się bandaże lecznicze i stokinetki, czyli lekkie i elastyczne bandaże rurkowe. Przynoszą one odczuwalną ulgę, redukując dyskomfort, świąd oraz pieczenie. Ponadto zapobiegają pojawianiu się zmian skórnych i stanowią fizyczną barierę ochronną skóry przed działaniem czynników drażniących, które pochodzą z zewnątrz.

 

Aby zwiększyć skuteczność mokrych opatrunków, można sięgnąć także po preparaty takie jak oliwy i olejki Ozonea dla skóry suchej i problematycznej. Wchłaniając się w skórę, dotleniają ją, nawilżają oraz regenerują. Niszczą także mikroorganizmy chorobotwórcze takie jak bakterie, grzyby i wirusy. Co więcej, mogą być one stosowane zarówno z mokrymi opatrunkami, jak również samodzielnie.

 

Chroń skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi

 

Czynniki atmosferyczne, takie jak zimno czy wiatr, mogą podrażniać suchą, chorą i wrażliwą skórę. Dlatego ważne jest to, aby chronić się przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi. Noszenie ciepłej odzieży, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, a także stosowanie kremów ochronnych na twarz i dłonie może zapobiegać powstawaniu uczucia suchości i świądu.

 

W wypadku skóry suchej, alergicznej, z egzemą lub innymi problemami koniecznie trzeba zrezygnować ze stosowania produktów, które mogą dodatkowo ją podrażniać. A mogą to być na przykład środki czystości oraz kosmetyki, które zawierają sztuczne barwniki, konserwanty oraz substancje zapachowe. Zamiast nich, warto sięgać po preparaty hypoalergiczne, bezzapachowe i jak najbardziej naturalne – na przykład takie, które rekomendujemy powyżej w tym artykule.

 

Bardzo dobrym pomysłem w wypadku walki ze świądem jest stosowanie emolientów, czyli substancji poprawiających nawilżenie skóry i zabezpieczających naturalną barierę ochronną skóry przed alergenami, wiatrem, mrozem, wilgocią czy zanieczyszczeniami. Jednym z preparatów, które warto w tym kontekście polecić, jest Epaderm Ointment – maść 3 w 1 (do mycia, kąpieli i nakładania bezpośrednio na skórę), która zapewnia barierę ochronną oraz utrzymuje optymalne nawilżenie skóry.

 

***

 

Opisane w tym artykule sposoby mogą w wielu sytuacjach pomóc samodzielnie poradzić sobie ze świądem skóry. Jednak w przypadku długotrwałego swędzenia lub pojawienia się innych problematycznych objawów, warto skonsultować się z dermatologiem. Lekarz specjalista może zlecić odpowiednie badania, postawić właściwą diagnozę i zaproponować dobrane indywidualnie leczenie.