Łuszczyca owłosionej skóry głowy - Pielęgnacja, mycie, dieta

Łuszczyca owłosionej skóry głowy jest jedną z najczęściej występujących form łuszczycy. W przebiegu tego schorzenia zmiany skórne występują w obszarze głowy – na skórze pod włosami oraz na linii włosów. Ze względu na to, że czasem jej objawy są nieswoiste, bywa mylona z innymi dolegliwościami w obrębie skóry głowy – np. łupieżem lub grzybicą.

Łuszczyca skóry głowy to przewlekła choroba niezakaźna, na którą nie ma wciąż skutecznego leku. Charakteryzuje ją duża zmienność – po nasileniu symptomów chorobowych, objawy mogą okresowo ustępować. Istnieją sposoby, aby po okresie intensyfikacji choroby doprowadzić do jej remisji, a odpowiednia pielęgnacja i zdrowa dieta mogą znacząco wydłużyć okres łuszczycy bezobjawowej.

Przyczyny łuszczycy owłosionej skóry głowy

Łuszczyca owłosionej skóry głowy ma charakter autoimmunologiczny. Oznacza to, że układ odpornościowy funkcjonuje nieprawidłowo i organizm produkuje przeciwciała atakujące własne, zdrowe komórki.

Łuszczyca owłosionej skóry głowy występuje na podłożu genetycznym. Nie udało się co prawda jeszcze zrozumieć jej dziedziczenia, ale badania wskazują, że prawdopodobieństwo jej wystąpienia rośnie w rodzinach, w których łuszczyca występowała aż do trzeciego pokolenia wstecz.

Łuszczyca może być przez długi czas ukryta, nieaktywna lub w remisji, a ujawnić się lub powrócić w efekcie zdarzeń takich jak:

·         silny stres lub trauma,

·         niewyleczony stan zapalny (np. próchnica zębów),

·         trudna infekcja lub poważna choroba,

·         nadużywanie alkoholu lub nikotyny,

·         niezdrowa dieta,

·         zaburzenia hormonalne,

·         leczenie preparatami osłabiającymi odporność (np. antybiotyki, sterydy, β-blokery, leki przeciwzapalne).

Objawy łuszczycy owłosionej skóry głowy

Łuszczycę można rozpoznać po występowaniu na skórze stanu zapalnego objawiającego się w formie czerwonych plam, tarczek lub grudek, które są bardzo wysuszone oraz pokryte łuską w kolorze srebrzysto-szarym. Zmiany tego rodzaju są albo pojedyncze, albo łączą się w większe obszary. W obrębie głowy wykwity pojawiają się na owłosionej części skóry oraz na linii włosów w okolicy czoła, karku i/lub za uszami.

Zmianom skórnym towarzyszy uciążliwe swędzenie i/lub pieczenie, które nasilają się między innymi po kontakcie skóry z nieodpowiednio dobranymi kosmetykami i szamponami, a także w okresach choroby, stresu czy przyjmowania niektórych leków (np. antybiotyków, sterydów, β-blokerów i leków przeciwzapalnych). Przy łuszczycy owłosionej skóry głowy może także wystąpić nadmierne wypadanie włosów, a nawet niekontrolowane miejscowe łysienie.

Łuszczyca owłosionej skóry głowy a inne schorzenia

Łuszczyca owłosionej skóry głowy na początkowych etapach rozwoju choroby może przypominać łupież. Z tego powodu bywa bagatelizowana, a do leczenia objawów są stosowane wyłącznie szampony przeciwłupieżowe – bez żadnej konsultacji z lekarzem. Powoduje to niestety tylko zaostrzenie problemów, ponieważ tego rodzaju preparaty wysuszają skórę, a w konsekwencji powodują zwiększenie powierzchni zmian skórnych, a także nasilenie podrażnień i świądu.

Łuszczyca może być również mylona z łojotokowym zapaleniem skóry lub grzybicą. Do zidentyfikowania choroby potrzebne jest wykonanie odpowiednich testów (np. dermatoskopia, badanie mykologiczne czy histopatologiczne badanie wycinka skóry). Kluczowa w leczeniu łuszczycy jest właściwa diagnoza przez dermatologa lub trychologa zaraz po zaobserwowaniu pierwszych niepokojących objawów, aby nie dopuścić do powstania zaawansowanego stadium choroby.

Leczenie łuszczycy owłosionej skóry głowy

Na łuszczycę niestety nie ma jeszcze skutecznego leku, który pozwoliłby wyeliminować chorobę raz na zawsze. Leczenie łuszczycy polega zatem na redukcji objawów i doprowadzeniu do fazy remisji. Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry i właściwa dieta, które mogą łagodzić dolegliwości oraz wydłużać okres bezobjawowy.

Codzienna dbałość o skórę głowy u osób borykających się z łuszczycą wymaga sięgnięcia po specjalistyczne preparaty i dermokosmetyki. Produkty dostępne w drogeriach mogą nie odpowiadać potrzebom skóry łuszczycowej, a wręcz powodować pogorszenie jej stanu. Warto więc korzystać z oferty specjalistycznych sklepów takich jak azs24.pl, które oferują sprawdzone i polecane przez lekarzy preparaty dermatologiczne dla osób z łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry oraz innymi chorobami skórnymi.

Pielęgnacja skóry głowy przy łuszczycy

Odpowiednia pielęgnacja łuszczycowej skóry głowy umożliwi wydłużenie czasu remisji oraz pozwoli uniknąć nawrotów choroby. Oto kilka podstawowych zasad, które powinny być przestrzegane przez osoby borykające się z łuszczycą:

·         nie drap skóry, aby nie uszkodzić jej jeszcze bardziej i nie spowodować pojawienia się krwawienia, ranek oraz infekcji,

·         wybierz się do dermatologa lub trychologa, który zdiagnozuje chorobę oraz zaproponuje metodę leczenia dopasowaną do Twojego stanu zdrowia,

·         stosuj specjalistyczne preparaty oraz dermokosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry wrażliwej, przesuszonej i łuszczycowej, a unikaj zwykłych produktów drogeryjnych,

·         chroń głowę przed słońcem, szczególnie w okresie wiosenno-letnim, ponieważ promieniowanie podrażnia chorą i podrażnioną skórę,

·         unikaj inwazyjnych zabiegów na włosy, które dotykają też skóry głowy, takich jak farbowanie,

·         zadbaj o odpowiednią ilość snu (ok. 8 godzin na dobę), aby wesprzeć naturalną regenerację organizmu w nocy,

·         pamiętaj o regularnym ruchu i odpoczynku, aby skutecznie zwalczać stres nasilający objawy choroby.

Mycie skóry głowy i włosów przy łuszczycy

Mycie skóry głowy i włosów przy łuszczycy może być problemem, jeśli nie są stosowane odpowiednie kosmetyki. Zwykłe drogeryjne szampony, mydła, żele i odżywki mogą nadmiernie wysuszać i tak już suchą oraz wrażliwą skórę, doprowadzając tym samym do pogorszenia zmian skórnych i zwiększenia świądu. Należy więc z nich zrezygnować, a w ich miejsce sięgnąć po profesjonalne preparaty przeznaczone dla skóry łuszczycowej.

Myjąc łuszczycową skórę głowy, trzeba też pamiętać, aby delikatnie masować głowę opuszkami palców i w żadnym wypadku nie drapać jej paznokciami.

Preparaty i kosmetyki polecane przy łuszczycy skóry głowy

Preparaty pielęgnacyjne i kosmetyki dla osób borykających się z łuszczycą nie powinny zawierać konserwantów, parabenów i sztucznych barwników, które podrażniają skórę. Muszą być natomiast bogate w składniki o właściwościach nawilżających, natłuszczających, odkażających, złuszczających, przeciwzapalnych i zmiękczających naskórek. Dzięki takiemu składowi szamponów, odżywek czy kremów, proces rogowacenia skóry głowy normalizuje się, a naskórek może się zregenerować.

Wśród składników szczególnie polecanych przy łuszczycy owłosionej skóry głowy są:

·         kwas acetylosalicylowy – ma właściwości złuszczające, oczyszczające i ściągające,

·         mocznik – złuszcza naskórek i nawilża, przez co przyspiesza regenerację skóry oraz redukuje świąd i pieczenie,

·         siarka – poprawia stan skóry, paznokci i włosów, działa oczyszczająco, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie,

·         dziegieć – wykazuje silne właściwości odkażające, oczyszczające i łagodzące, a także zapobiega powstawaniu nowych zmian łuszczycowych,

·         naturalne olejki (np. olejek kokosowy) – tworzą na powierzchni skóry nieprzepuszczalny film, który zapobiega nadmiernej utracie wody, czyli wspiera nawilżanie skóry.

Aby dobrze oczyścić i nawilżyć skórę głowy, a tym samym ograniczyć efekt nadmiernego łuszczenia skóry, warto sięgnąć po sprawdzone dermatologicznie produkty takie jak:

·         szampon do włosów z mlekiem klaczy, odżywka do włosów z mlekiem klaczy oraz krem z mlekiem klaczy do codziennej pielęgnacji skóry, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, a ponadto zmniejszają rumień, świąd i suchość skóry,

·         zestaw do walki z łuszczycą, na który składają się żel myjący i odżywka do pielęgnacji skóry ze zmianami łuszczycowymi oraz maść do skóry z łuszczycą, które redukują zrogowaciałe warstwy naskórka, podrażnienia i świąd, a jednocześnie wspomagają proces regeneracji skóry.

Dieta przy łuszczycy owłosionej skóry głowy

Łuszczyca owłosionej skóry głowy może nasilać się w wyniku nieprawidłowego odżywiania. Zdrowa dieta jest jednym z elementów, które pomagają zwalczyć uciążliwe dolegliwości oraz wydłużyć okres remisji choroby.

Oto kluczowe zalecenia żywieniowe, które należy mieć na uwadze, komponując swoją codzienną dietę:

·         zadbaj o dużą ilość warzyw i owoców, gdyż zawierają one ogromne bogactwo składników odżywczych istotnych dla zdrowia i wyglądu skóry,

·         wzbogać swoją dietę o tłuste ryby, ponieważ dostarczają one niezwykle korzystnych dla skóry głowy kwasów omega-3 i omega-6,

·         sięgaj po produkty z wysoką zawartością antyoksydantów (np. witamina C, flawonoidy, karotenoidy), czyli jedz warzywa i owoce o zabarwieniu pomarańczowym, ciemnozielonym oraz ciemnoczerwonym,

·         unikaj używek, czyli alkoholu, nikotyny, fast foodów, przekąsek oraz słodyczy,

·         zrezygnuj z produktów wysokoprzetworzonych, które obciążają organizm, a nie dostarczają ważnych składników odżywczych,

·         uzupełnij swoje posiłki przyprawami, które mają dobroczynny wpływ na stan skóry, takimi jak imbir, kurkuma, cynamon czy gałka muszkatołowa.

Dowiedz się więcej: Dieta w leczeniu łuszczycy

Suplementy diety przy łuszczycy owłosionej skóry głowy

Niedobory składników odżywczych przy łuszczycy mogą wywołać nasilenie objawów. Niestety osoby z łuszczycą – ze względu między innymi na towarzyszący chorobie stan zapalny i osłabienie układu odpornościowego – są bardziej narażone na braki mikro i makroelementów, nawet jeśli stosowana na co dzień dieta jest dobrze zbilansowana.

W wypadku walki z łuszczycą owłosionej skóry głowy warto więc zadbać o odpowiednią suplementację:

·         nie można dopuścić do niedoborów między innymi witaminy D, wapnia, żelaza, magnezu, potasu oraz cynku,

·         konieczne jest dostarczenie organizmowi odpowiednich ilości siarki, która działa oczyszczająco, przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie,

·         polecane są preparaty z mlekiem klaczy, które wspomagają gojenie się ran, dobroczynnie wpływają na stan skóry suchej i podrażnionej, działają przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, a także zmniejszają rumień, świąd oraz suchość skóry,

·         zalecane jest picie ziół, które mają dobroczynny wpływ na stan skóry, takich jak skrzyp, perz czy akacja,

prozdrowotne działanie na skórę głowy wykazuje także czarnuszka, która ma właściwości przeciwzapalne oraz antybakteryjne.