Sprzątanie przy alergii na roztocza nie musi być uciążliwe

Alergia na roztocza kurzu domowego może bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie. Szczególnie w takich sytuacjach jak sprzątanie, gdy alergeny w ogromnej ilości wzbijają się w powietrze i przez to nasilają objawy uczulenia. Dodatkowym wyzwaniem jest to, że alergicy często mają uczulenie także na niektóre składniki preparatów czyszczących.

 

Pomieszczenia, w których przebywają alergicy, powinny być w jak największym stopniu pozbawione alergenów. W wypadku alergii na roztocza można to osiągnąć jedynie poprzez regularne wietrzenie oraz częste, dokładne sprzątanie.

 

W idealnej sytuacji alergik powinien opuścić pomieszczenie na czas jego sprzątania. Czasem nie ma jednak takiej możliwości i osoba z alergią musi sama wykonać wszystkie czynności. Nie pozostaje wtedy nic innego jak sprzątać tak, aby nie narazić się na wpływ czynników uczulających.

 

Oto garść wskazówek, które przydadzą Ci się, gdy czeka Cię albo regularne sprzątanie, albo większe wiosenne porządki!

 

Organizacja pracy

 

Przed rozpoczęciem sprzątania zaplanuj kolejność podejmowanych czynności tak, aby jak najmniej roztoczy unosiło się w powietrzu. Zacznij od uporządkowania najwyższych partii (np. lampy i wysokie meble), stopniowo przechodząc do miejsc znajdujących się najniżej (np. łóżko czy dywan). Rozpocznij od odkurzania, które może wzbijać kurz, a zakończ na przecieraniu powierzchni na mokro.

 

Rękawiczki ochronne

 

Jeśli masz tendencję do tego, że na skórze pojawia Ci się reakcja alergiczna na roztocza lub detergenty, zaopatrz się w rękawiczki ochronne. Zabezpieczą one Twoją skórę przed działaniem szkodliwych czynników. Przed założeniem rękawiczek nałóż na dłonie emolient, który będzie stanowił dodatkową ochronę. Unikaj długiego noszenia rękawiczek nitrylowych. Jeśli planujesz dłuższe sprzątanie, to pod rękawiczki nitrylowe załóż rękawiczki wiskozowe lub jedwabne. Po zakończonej pracy ponownie skorzystaj z emolientu, aby nawilżyć i zregenerować skórę.

 

Odzież ochronna dla alergików

 

Gdy Twoja skóra jest wrażliwa na kurz i inne alergeny, a wiesz, że w ciągu najbliższych kilku godzin będziesz mieć większy niż zazwyczaj kontakt z alergenami, możesz zabezpieczyć przed nimi nie tylko dłonie, ale także te części ciała, które mogą ucierpieć najbardziej. Pomocne może okazać się noszenie maseczki z odpowiednim filtrem oraz założenie odzieży ochronnej dla alergików. Na przykład koszulka będzie działała jak fizyczna bariera chroniąca skórę przed kurzem czy pyłkami, ponieważ alergeny osiądą na odzieży, czyli w mniejszym stopniu będą mieć kontakt ze skórą.

 

Sprzątanie na mokro

 

Wszystkie czynności możliwe do zrealizowania na mokro wykonuj właśnie w ten sposób. Unikaj sprzątania suchą ściereczką czy miotełką. Kurz z powierzchni twardych (np. meble, panele podłogowe i płytki ścienne) najlepiej zbierze wilgotna ściereczka z mikrofibry nasączona czystą wodą lub naturalnym preparatem antystatycznym. Zaś kurzu z miękkich powierzchni (np. wykładzina podłogowa, sofa czy pluszowe zabawki) pozbywaj się przy użyciu odkurzacza z dobrym filtrem.

 

Preparaty antyalergiczne ułatwiające sprzątanie

 

Podczas odkurzania i wycierania kurzu warto sięgnąć po neutralizatory alergenów roztoczy. Są to profesjonalne preparaty, które zatrzymują i denaturują komponenty białkowe roztoczy. W trakcie sprzątania denaturanty alergenów aplikuje się na przykład na filtr lub worek w odkurzaczu.

 

Denaturant warto rozpylić w powietrzu przed rozpoczęciem sprzątania, ponieważ zbija on kurz w większe cząsteczki, co powoduje, że nie unoszą się one w powietrzu, ale osiadają, a zatem łatwiej jest je sprzątnąć. Ponadto, neutralizator rozbija białka alergenów w taki sposób, że organizm nie reaguje na nie uczuleniem. Najlepiej jest spryskać nim wszystkie powierzchnie zbierające alergeny roztoczy, czyli meble, łóżka, maskotki czy dywany.

 

Środki czyszczące dla alergików

 

Zamiast zwykłych detergentów sięgnij po specjalistyczne preparaty czyszczące przeznaczone do stosowania przy alergii na roztocza. Sprawdzaj skład wszystkich specyfików i unikaj tych, które zawierają barwniki, substancje zapachowe oraz wszelkie sztuczne dodatki. Najlepiej sprawdzą się preparaty niskopieniące i bezzapachowe powstałe na bazie naturalnych składników.

 

Antyalergiczne pokrowce ochronne

 

Ponieważ roztocza oraz ich odchody gromadzą się w ogromnej ilości w łóżkach i pościeli, szczególną uwagę podczas sprzątania zwróć uwagę na te miejsca. Po odkurzeniu materaca oraz wypraniu kołdry i poduszki, warto skorzystać z pokrowców antyroztoczowych, które stanowić będą skuteczną barierę między skórą a alergenami. Taki pokrowiec pierz raz na 3–6 miesięcy w wysokich temperaturach i preparatach piorących przeznaczonych dla alergików.

 

Regularne wietrzenie pomieszczeń

 

Gdy wszystkie pomieszczenia zostaną już posprzątane, pozostaje jeszcze dopilnować, aby były regularnie wietrzone. Zapewni to nie tylko dopływ świeżego powietrza, ale także ułatwi pozbycie się krążących w powietrzu alergenów. Pamiętaj także o wietrzeniu skolonizowanych roztoczami przedmiotów, a wśród nich przede wszystkim pościeli, poduszek, koców, narzut oraz dywanów. Idealną dla skóry temperaturą w pomieszczeniu będzie 20–21°C, a najlepszy poziom wilgotności powietrza to 50–55%.