Pielęgnacja i ochrona skóry suchej przy AZS

Skóra sucha jest niezwykle wrażliwa i skłonna do podrażnień. Na co dzień potrzebuje bardzo łagodnego traktowania. Jej pielęgnacja i ochrona wymagają zastosowania odpowiednich, specjalistycznych preparatów i kosmetyków. To samo dotyczy skóry z AZS, ponieważ przesuszenie jest jednym z charakterystycznych objawów tego schorzenia. 

 

Osoby o skórze suchej oraz cierpiące na atopowe zapalenie skóry często zauważają pogorszenie się stanu skóry w okresie jesienno-zimowym. Gdy grzeją kaloryfery, powietrze w pomieszczeniu staje się wyjątkowo suche, a to negatywnie oddziałuje na skórę. Zaś po wyjściu na zewnątrz skóra jest narażona na wiatr, chłód lub wręcz przenikliwe zimno, co również intensyfikuje problemy skóry suchej i wrażliwej.

 

Jakie są przyczyny suchej skóry?

 

Skóra sucha jest efektem nieprawidłowego funkcjonowania komórek, które nie wiążą i nie zatrzymują wody, tym samym powodując wysuszenie naskórka i skóry właściwej. Do tego dochodzą zaburzenia pracy gruczołów łojowych, które nie produkują niezbędnej ilości sebum. To z kolei wpływa na pogorszenie się stanu warstwy lipidowej chroniącej skórę przed ubytkami wody, a także stanowiącej barierę ochronną przed podrażnieniami i uszkodzeniami.

 

Suchość może wynikać z braku odpowiedniej pielęgnacji i ochrony skóry suchej – np. wystawiania jej na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych (promieniowanie UV, wiatr, gorąco, zimno, solarium, detergenty), przebywania w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach, niedostarczania organizmowi odpowiedniej ilości wody, stosowania niezdrowej diety, a także korzystania z niewłaściwie dobranych kosmetyków.

 

Nasilona suchość skóry może być także objawem atopowego zapalenia skóry. Schorzenie to może wynikać z uwarunkowań genetycznych, procesów zapalnych zachodzących w skórze oraz zaburzonego mikrobiomu skóry. A objawia się m.in. uciążliwym świądem oraz suchością, zaczerwienieniem, podrażnieniem i łuszczeniem się skóry.

 

Jak rozpoznać skórę suchą?

 

Skórę suchą jest stosunkowo łatwo rozpoznać, ponieważ jej objawy są bardzo charakterystyczne. Przy niedoborze nawilżenia skóra jest wyraźnie sucha, matowa, szorstka, nieprzyjemna w dotyku i mało elastyczna. Często można zauważyć też powstawanie suchych, białych łusek. Skóra tego rodzaju jest wrażliwa na podrażnienia i uszkodzenia w wyniku kontaktu z czynnikami zewnętrznymi (np. detergenty, wiatr czy zimno). Symptomom tym towarzyszą zazwyczaj dodatkowe nieprzyjemne odczucia takie jak dyskomfort, pieczenie lub swędzenie.

 

W razie jakichkolwiek wątpliwości co do typu skóry oraz jej pielęgnacji i ochrony, należy zgłosić się na konsultację do dermatologa. Może bowiem okazać się, że cierpimy na chorobę skórną, która wymaga specjalistycznego leczenia. Lekarz zdiagnozuje problem oraz poleci preparaty i kosmetyki właściwe dla zidentyfikowanego rodzaju skóry.

 

Pielęgnacja i ochrona skóry suchej – zalecenia

 

W wypadku skóry suchej niezwykle ważna jest właściwa pielęgnacja i ochrona oraz stosowanie odpowiednich preparatów i kosmetyków. Brak przestrzegania zasad higieny i dbałości o suchą skórę może zaostrzyć dolegliwości, a nawet doprowadzić do podrażnień, uszkodzeń lub nadkażeń.

 

Ochrona skóry suchej

 

Borykając się z suchością, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na ochronę skóry suchej przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Warto mieć na uwadze, że na zdrowy stan skóry wpływają m.in. dieta bogata w składniki mineralne, regularna aktywność fizyczna oraz dbałość o odpowiednią ilość snu i wypoczynku. W wypadku skóry suchej należy unikać m.in. przewlekłego stresu, narażenia skóry na nagłe zmiany temperatury, nadmiernego pocenia się, rozpylania perfum bezpośrednio na skórę czy używania bielizny, odzieży i biżuterii ocierających naskórek.

 

Bardzo duże znaczenie ma zapewnienie skórze bariery ochronnej przed promieniowaniem UV, wiatrem, zimnem, suchym powietrzem czy detergentami. Taką rolę spełniają produkty ochronne przeznaczone do skóry suchej takie jak:

 

·         preparaty barierowe do skóry suchej – gdy są stosowane regularnie, mogą znacząco poprawić stan skóry; np. barierowa emulsja do kąpieli delikatnie oczyszcza skórę, barierowa oliwka nawilża skórę, a barierowy krem do ciała chroni skórę przez dłuższy czas;

·         maść ochronna do skóry suchej – to nie tylko ochrona skóry, ale także redukcja świądu, długotrwałe nawilżenie, większa elastyczność i złagodzenie napięcia skóry;

·         emolient do skóry suchej – zapewnia skórze barierę ochronną, a przy tym utrzymuje optymalne nawilżenie; może także być stosowany w mokrych oraz suchych opatrunkach;

·         stokinetki i bandaże lecznicze – chronią skórę i zapobiegają pojawieniu się niepożądanych zmian, wspierają nawilżanie i leczenie skóry podrażnionej oraz zwiększają wchłanianie substancji nawilżających, przez co przyspieszają regenerację skóry suchej;

·         odzież ochronna – odpowiednie koszulki, legginsy oraz bielizna pomagają chronić suchą skórę przed czynnikami zewnętrznymi (również bakteriami, kurzem i grzybami, co ma szczególne znaczenie w wypadku AZS i alergii), jednocześnie usuwając nadmiar wilgoci bez wysuszania skóry.

 

Oczyszczanie skóry suchej

 

W wypadku skóry suchej należy szczególnie dbać o higienę i regularne oczyszczanie. Ponieważ jednak łatwo tu o podrażnienie, zranienie lub nawet zakażenie, pielęgnacja skóry suchej musi być nie tylko skuteczna, ale też niezwykle delikatna.

 

Nie zapewnią tego kosmetyki drogeryjne, które mogą wręcz pogłębiać wysuszenie i podrażnienie. Kluczowe jest więc sięgnięcie po specjalistyczne preparaty – mydła, żele, emulsje i olejki do kąpieli do skóry suchej. Jest to podstawa oczyszczania skóry narażonej na podrażnienia. Najważniejsze jest to, aby wybierać produkty o naturalnym składzie i zawierające składniki nawilżające, a bez sztucznych dodatków takich jak sterydy, konserwanty czy substancje zapachowe.

 

Oczyszczanie skóry suchej wymaga dużej uwagi i stosowania się do kilku dodatkowych – prostych, ale ważnych – zasad. Mycie i kąpiele powinny odbywać się niezbyt często (np. kąpiel całego ciała i mycie skóry głowy co 2-4 dni), w ciepłej lub letniej wodzie, bez długiego przebywania w wodzie wymieszanej z preparatami myjącymi, a kończyć powinny się delikatnym wysuszeniem i koniecznie nawilżeniem skóry.

 

Nawilżanie skóry suchej

 

Sucha skóra potrzebuje ciągłego i skutecznego nawilżania. Oznacza to, że preparaty nawilżające należy stosować nawet wielokrotnie każdego dnia, nie tylko po myciu lub kąpieli. Co ważne, powinny to być kosmetyki przeznaczone dla tego konkretnego rodzaju skóry, a nie zwykłe kosmetyki drogeryjne. Oto kilka sprawdzonych, polecanych produktów do pielęgnacji skóry suchej:

 

·         krem nawilżający z masłem Shea – na długo nawilża skórę, poprawia gospodarkę lipidową, regeneruje naskórek, ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze;

·         emulsja pielęgnacyjna z owsem do skóry suchej i wrażliwej – skutecznie łagodzi dolegliwości przy suchej i wrażliwej skórze, zaopatruje ją w lipidy i przywraca jej utraconą elastyczność, może być stosowana przy atopowym zapaleniu skóry;

·         krem nawilżający z mocznikiem do skóry suchej – mocznik to bardzo ważny składnik zdrowej skóry, który jest potrzebny do długotrwałego nawilżenia, wzmocnienia naturalnych procesów regeneracji, redukcji świądu i poprawy elastyczności skóry.

 

Pielęgnacja i ochrona skóry suchej u dzieci i niemowląt

 

Z suchą skórą i AZS mogą borykać się także dzieci oraz niemowlęta. Warto pamiętać, że ich skóra jest znacznie bardziej delikatna niż u dorosłych. Z tego powodu mycie, nawilżanie i ochrona skóry suchej u najmłodszych muszą być szczególnie bezpieczne i łagodne. Oliwki, mleczka i balsamy do codziennej pielęgnacji suchej skóry u dzieci i niemowląt powinny być więc w pełni naturalne oraz całkowicie pozbawione sztucznych składników, konserwantów i substancji zapachowych.